3月13日(金)B-nest祭にて展示・販売
がんばりたいのに、うまくいかない朝。
そんなとき、自分を責めずにいられる
やさしい言葉を集めました。
無理に前向きにならなくても大丈夫。
今の自分でも、そっと声に出せる”ひとこと”です。

無理しない日が
あってもいい

ここからゆっくり
はじめよう

少しずつでいいよ

うまくいかなくても
大丈夫
やさしさからはじめよう

ここは、がんばるための言葉ではなく
自分を責めないための言葉が
そっと置いてある場所です。
忙しい毎日の朝に、ほんの少しだけ
自分にやさしい時間を
思い出してもらえたらと思っています。

前向きな言葉があふれている中で
それがかえって苦しくなる朝がありました。
「がんばらなきゃ」
「もっと できるはず」
「みんな がんばっているんだから」
そんな言葉を自分に向けるほど
心が置いていかれるような感覚があって。
そんな私でも、これなら声に出せる
と思えた言葉があります。
それが、まいにち肯定カードの"ひとこと"たちです。

このカードは
気持ちを無理に明るくするものではありません。
うまくいかない朝も
気持ちが追いつかない日も
今の自分をそのまま受け止めながら
一日を始めるためのカードです。

朝、カードを一枚選び、
書かれた”ひとこと”を
そっと声に出してみてください。
Today’s Action (今日の小さな行動)は、
できそうなときだけで大丈夫です。
できない日があっても
それも含めて、このカードの時間です。
自分にかける
小さなひとことが変わるだけで、
自分を見るまなざしも
やわらかくなっていきます。
あなたの朝がそっと軽くなりますように。

やさしいひとこと習慣を育てるデジタルガイド(PDF)をカードと一緒にお届けします。
21日間、1枚のカードごとに1ページのガイドで、自分を責めそうな日もカードの言葉との付き合い方をやさしく支えます。
デジタルガイドINDEX
・はじめに
・まいにちのひとことガイド Day 1-21
(カードをお届けしたときの並び順に沿っています。)
・コラム①-③
・おわりに

カードはマット感のある、さらりとした質感。
指先に触れた瞬間に、気持ちが そっと 落ち着くような手触りです。
角も丸く、やわらかく仕上げているので、安心して手に取れます。